压缩面膜是一种方便携带和使用的面膜，使用方法如下：
1. 清洁面部：在使用压缩面膜之前，需要先清洁面部，去除面部的污垢和油脂，以便面膜更好地吸收。
2. 打开压缩面膜：将压缩面膜从包装中取出，用手指轻轻挤压，使其展开。
3. 浸泡在水中：将压缩面膜浸泡在适量的水中，直到面膜完全吸收水分。浸泡的时间不宜过长，一般建议浸泡30秒至1分钟左右。
4. 敷在面部：将浸泡好的压缩面膜敷在面部，注意避开眼部和唇部。敷面膜的时间不宜过长，一般建议敷10分钟至15分钟左右。
5. 取下面膜：敷完面膜后，用手指轻轻按摩面部，帮助面膜中的精华液更好地吸收。然后将面膜取下，用清水洗净面部即可。
需要注意的是，压缩面膜的使用频率不宜过高，一般建议每周使用1次至2次即可。此外，在使用压缩面膜之前，最好先在耳后进行过敏测试，以确保自己不会对面膜中的成分过敏。