如果您怀疑车内存在监控或录音设备，以下是一些检查方法：1. 仔细检查车内各个角落和隐蔽处，看看是否有可疑的设备或线缆。2. 使用金属探测器或手动检查车内所有插座、点烟器和其他电源接口，看是否有微型摄像头或其他设备。3. 关闭所有车窗并锁好车门，然后打开车内照明，观察车窗玻璃是否有异常反光，这可能是微型摄像头的信号。4. 使用手机拍照功能检查车内后视镜和后挡风玻璃，看看是否有隐藏的摄像头。5. 如果您有蓝牙连接的汽车音响系统，可以试着断开连接，然后重新连接，如果有第三方应用被安装，可能会收到通知。6. 使用专业的电子设备检测工具，如信号探测器或电磁辐射扫描仪，寻找潜在的监控设备。
请注意，以上建议仅供参考，具体操作时请谨慎行事，如有需要，请寻求专业人士的帮助。