憋久了睾丸疼痛，可能与性兴奋后未能适时排精、憋尿、精索静脉曲张等有关，具体如下：
1、性兴奋后未能适时排精：憋久了睾丸疼痛，可能与性兴奋后未能适时排精有关。性兴奋的时候生殖器官会充血准备射精，如果性兴奋后未能适时排精，睾丸和附睾可能会因为精液的积聚而感到不适或疼痛，这种情况通常称为憋精。长期的憋精可能导致生殖系统的慢性充血，进而引起疼痛；
2、憋尿：也可能导致睾丸疼痛，因为尿液在膀胱中积累过多可能对周围组织产生压力，包括睾丸，从而引起不适。憋尿还可能增加尿路感染的风险，尿路感染也可能引起睾丸的疼痛；
3、精索静脉曲张：这是精索内的静脉扩张而曲张的情况，可能是导致睾丸的血液回流不畅，引起睾丸的不适和疼痛。
如果出现睾丸疼痛建议及时就医以排除其他可能的疾病，例如睾丸扭转、附睾炎、睾丸炎等，这些情况需要紧急医疗干预。同时保持适度的性活动，避免长时间憋尿，有助于减少睾丸疼痛的产生。